【導(dǎo)讀】亞健康狀態(tài)是介于健康與疾病之間的"第三狀態(tài)"，也稱(chēng)灰色狀態(tài)或潛病期。如今處于亞健康的人越來(lái)越多，多是由于不良生活習(xí)慣及缺乏運(yùn)動(dòng)造成的，那么亞健康是什么原因造成的？如何調(diào)理？
中醫(yī)調(diào)理治療不同原因?qū)е碌膩喗】?/strong>
飲食失宜導(dǎo)致的亞健康
由于過(guò)食辛辣、肥甘等助火熱盛之品，如水煮魚(yú)、孜然羊肉或酗酒好飲等，可使脾胃濕熱內(nèi)生，導(dǎo)致肥胖、高脂血癥、脂肪肝等，這些都會(huì)影響男性的性功能，出現(xiàn)前列腺充血、勃起功能障礙(ED)、不射精癥等。中醫(yī)多以清熱利濕、健脾化痰的組方擇藥，往往有標(biāo)本兼治之效。
睡眠障礙導(dǎo)致的亞健康
缺乏睡眠會(huì)影響性激素的脈沖式分泌，可使男性出現(xiàn)性欲低下或偏亢、早泄、盜汗、耳鳴、尿頻、腰痛、口舌生瘡等，表現(xiàn)出陰虛火旺的證候特點(diǎn)。根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)體癥，選用滋陰清熱、安神養(yǎng)心的中藥服用，在改善睡眠的同時(shí)，常?？梢曰謴?fù)正常的性功能。
亞健康是什么原因造成的？如何調(diào)理
情志內(nèi)傷導(dǎo)致的亞健康
中醫(yī)的病機(jī)說(shuō)有"七情內(nèi)傷"之說(shuō)，認(rèn)為過(guò)激的情志因素可引起人體臟腑氣血的功能失調(diào)而致病。就男科而言，思慮過(guò)度，所愿不遂;或過(guò)度焦慮，使肝郁化火，火盛傷陰，可以出現(xiàn)一系列肝郁腎虛的證候，表現(xiàn)為性功能的亞健康狀態(tài)：如性欲淡漠、勃起功能障礙(ED)、不射精等。有專(zhuān)家提出根據(jù)現(xiàn)代人的心理特點(diǎn)和情緒常態(tài)，強(qiáng)調(diào)疏肝解郁，改善不良情志狀態(tài)在調(diào)治男性亞健康狀態(tài)，維護(hù)男性性健康中的主導(dǎo)作用。
誤用藥物導(dǎo)致的亞健康
在自我保健中，由于缺乏相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，誤用壯陽(yáng)滋補(bǔ)類(lèi)的非處方用藥較多見(jiàn)。如功能性勃起功能障礙(ED)，中醫(yī)可分為肝郁、濕熱、痰濁、血瘀等多種證型。如果不加辨證，落入單純補(bǔ)腎壯陽(yáng)的誤區(qū)，只會(huì)使病情逐漸加重。而久服滋陰補(bǔ)腎之劑，又會(huì)因過(guò)用甘寒之品，傷及脾胃，產(chǎn)生腰痛、遺精、小便淋瀝等。因此，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的體質(zhì)體癥辨證分型，合理用藥，才能從根本上調(diào)理人體陰陽(yáng)的輕度或潛在失調(diào)，減少性功能障礙的發(fā)生。
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